En nuestra primera práctica de la asignatura, se nos propuso una actividad muy interesante y dinámica para desarrollar nuestra inteligencia emocional.
Esta actividad
consistió en que todos los miembros de la clase nos pusiéramos en círculo, con
el objetivo de crear un ambiente más familiar y de vernos las caras. A
continuación, nuestro profesor Juan nos
explicó que la actividad se trataba de escribir en tres papeles algo que nos
produjese tristeza, rabia y miedo. Debido a que nos íbamos a centrar en las emociones negativas ya que todos sabemos expresar las positivas como lo es la alegría.
Posteriormente nos repartió unos sobres de
tamaño grande, para que fuésemos metiendo de forma anónima nuestros papeles. El
ejercicio consistió en que cada compañero sacó un papel de forma aleatoria, e
iba leyendo el papel en el que estaba escrito el sentimiento de miedo, rabia o
tristeza, de cualquier otro compañero para finalmente poder comentar, desde el
respeto y la confianza, los sentimientos de nuestros compañeros y cómo podemos
ayudarlos a que superen sus sentimientos negativos y sus temores e inquietudes
personales.
Finalmente
resultó una práctica muy bonita. Realmente, al principio a todos nos daba miedo
mostrar nuestros sentimientos a la gente. Pero cuando lo hicimos todos, nos
sinceramos, y se creó un clima de armonía, confianza y tranquilidad entre los
compañeros.
Os dejamos aquí un vídeo donde se pueden apreciar estas emociones, es un fragmento de presentación de emociones, de la pelicula Inside Out.
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